30款宝宝营养粥做法大全

【宝宝饮食】30 款宝宝营养粥做法大全 你百度 不到的辅食攻略(赶快收藏吧!) 宝宝辅食不是为了吃饱,而是为了吃得有营养 宝宝瘦不拉几、面黄枯瘦很丢脸有木有 养个白白胖胖的小孩倍儿有面子! 每天不知道弄什么给宝宝吃的宝妈有救啦!30 款适合 1 岁内宝宝的营养粥任你 挑,都是妈妈圈宝妈真实经验分享,现在都百度不到的辅食攻略喔。

在添加辅食之前,宝妈要注意以下几点: 1、母乳是宝宝最好的口粮,最好坚持到自然离乳 2、不要过早给宝宝添加盐,1 岁后再添加,以免给宝宝肾脏增加负担

3、半岁后再添加蛋黄,1 岁后再添加蛋白 4、辅食从单一到多样化,这样才知道宝宝对哪些食物过敏 再啰嗦一下,如果觉得小编汇总得好,要分享出去帮助其他宝妈喔! ————————————————————— 6 个月 ——————— ——————————————— ?苹果米糊 营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防 治作用 用料:苹果 1 个、米粉若干 做法: 1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好米粉 5、将苹果泥、米粉搅拌即可 ?香蕉米糊 营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加 用料:香蕉半根、米粉 4 勺(米粉勺、可酌量加减) 做法: 1、香蕉切断,捣成泥 2、加入 4 勺米粉到香蕉泥中 3、加热水并搅拌 ?香蕉菜泥粥

营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶 段添加西兰花也是不错的选择, 不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花 捣成泥,宝宝更容易吸收。

用料:小米适量、西兰花 1 朵、香蕉半根 做法: 1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可 ?牛奶蛋黄米汤粥

营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生 长和大脑发育有好处。

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干 做法: 1、将大米用凉水泡软,后熬成粥 2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1 岁内小孩不要吃蛋白喔) 4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可 ?枣泥米糊

营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效 用料:红枣 3 颗、米粉适量 1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸 10 分钟 2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥 ————————————————————— 7 个月 ——————— ——————————————— ?紫薯紫米粥

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